01
Parte de tus marcas reales
El plan se construye desde tu nivel actual y desde las pruebas que tienes que superar, no desde una rutina estándar para todo el mundo.
Planificación física adaptativa
Entrena para aprobar.No para improvisar.
Centuria convierte tus marcas, tus pruebas y tu cumplimiento real en una semana de entrenamiento clara. Sin plantillas genéricas. Sin decidir cada día qué toca.
Sin pago durante Alpha
Acceso inmediato
Datos protegidos
Semana operativa
Plan definido
Cada sesión tiene un objetivo concreto.
Progreso registrado
La semana se adapta
El siguiente plan parte de lo que realmente hiciste.
Preparación orientada a pruebas físicas de acceso
Policía Nacional
Guardia Civil
Fuerzas Armadas
El problema no es entrenar poco
Es entrenar sin un sistema.
Acumular sesiones no garantiza mejorar. Necesitas saber qué prueba priorizar, cuánto volumen soportas y cuándo ajustar antes de estancarte.
02
Ordena tu semana completa
Fuerza, carrera, técnica, recuperación y simulaciones quedan integradas para que cada sesión tenga sentido dentro del conjunto.
03
Corrige según cumplimiento
Centuria registra lo que haces y utiliza esa información al generar la siguiente semana. El plan no debería ignorar tu realidad.
04
Reduce decisiones innecesarias
Abres la sesión, entiendes el objetivo y ejecutas. Menos improvisación diaria y más consistencia acumulada durante meses.
Nota del coach
Indicaciones contextualizadas antes de empezar.
Registro guiado
Introduce tiempos, repeticiones y cumplimiento.
Una herramienta de ejecución
Sabes qué hacer. Sabes por qué.
Cada sesión reúne objetivo, volumen, descanso, indicaciones y registro. No es una tabla estática: es un sistema semanal que conserva contexto.
- Sesiones organizadas por día y objetivo físico.
- Indicaciones específicas según pruebas y limitaciones.
- Registro del trabajo completado y de tus nuevas marcas.
- Acceso desde Android, iPhone, tablet y ordenador.
Proceso simple
Tres pasos. Una misión semanal.
La tecnología debe quitarte fricción, no añadirte otra tarea. Configuras tu perfil, ejecutas y vuelves a medir.
Configura tu objetivo
Selecciona la oposición, registra tus datos y añade tus marcas de referencia.
Ejecuta la semana
Sigue cada sesión, registra resultados y comunica los cambios que afecten al plan.
Genera la siguiente
Centuria utiliza tu cumplimiento y tu evolución para construir el siguiente bloque semanal.
Deja de coleccionar entrenamientos. Empieza a seguir un sistema.
El acceso Alpha está abierto para probar Centuria, registrar progreso real y mejorar el producto con usuarios que están preparando sus pruebas.